下肢发胀是什么原因

请问小腿发胀是什么原因

如果发现自己小腿经常性出现胀痛的现象，就应该了解各方面的原因，因为这可能是因为体内缺乏大量的钙元素而导致的，也有可能是患有腰椎疾病，当然也有一些是正常情况，比如说长时间的跑步时根本就没有做热身运动而导致，大家都应该了解。

在日常的生活中，有不少人都会发现自己小腿经常性出现酸胀的现象，其实这种现象很多人都会认为可能是因为长时间走路而导致的，当然这只不过是其中的一个因素，还有很多的原因都有可能会导致，那么小腿经常胀痛是怎么回事而引起的呢？

一、缺乏钙元素

这个年龄阶段是青春期的发展阶段，人体在发育过程中需要大量的营养和维生素，腿酸可能是由于缺钙引起的，缺钙会引起腿酸，建议饮食中多吃含钙食物，如排骨、牛奶等。虾皮、海带等，也可以适当性的补充钙元素。

二、月经期间

一些妇女在月经期间也有腿酸，这是由于月经期间盆腔充血，一种比较正常的现象，也不需要过于的担心。月经期间多喝水可以保持大便通畅，减少盆腔充血。同时，在月经来潮时，由于经常感到腰痛，也会有一些食欲不振的现象，不妨多吃些开胃的食物。

三、腰椎疾病

随着身体机能的逐渐衰退，腿酸是许多中老年人的疾病之一，老年人的腿酸可能是由缺钙或缺钾，或脑疾病、腰椎疾病等多种原因引起的，建议在医院进行电解检查，如果确实存在这种情况，那么尽快的补充钙元素就能够缓解。

四、长时间跑步

如果你是一个普通的跑步者，基本上是不会出现腿部酸痛的现象，可是如果长期大量的跑步，也会伴有明显的腿部酸胀。因为跑步前没有热身，跑步前一定要热身，做扩胸或扭膝运动，以防跑步时胸部和腿部疼痛。另外，跑完后，也需要选择放松运动，这样才不会减少到伤害，为了有效的避免肌肉所产生的乳酸，最好是经常性的拍打腿部的肌肉。

五、性交后疼痛

当发生性行为时，由于血液大量流入生殖器，它会膨胀，而且大部分血液来自大腿。性生活结束后，长期失血的大腿会同时得到血液，大腿容易出现大腿酸软的现象。另外，性生活后大腿经常酸痛，这也可能是肾虚的表现。

下肢酸胀怎么回事

可能是患了双下肢不安综合征，该征的临床表现就是在睡觉以后，会出现双下肢不适，好像是无处可放（放在哪儿都不舒服），感到酸麻、异样，有的人还会感觉好像有蚂蚁在腿上爬。还有一种情况在临床实践中也能碰到，患者在睡梦中会被疼醒，起来活动一下又好了，这种情况多与血液循环不畅有关，是由于体位的变化使局部（如腰部）供血不足引起。治疗方案：1.精神不要太紧张，可尝试体育疗法，加强体育锻炼；2.睡眠时采用侧卧姿势，使上下肢肌肉稍微弯曲并放松；3.服用谷维素和维生素b族药物以放松神经；4.如患者病程较长，则有必要找医生进行诊治；5.有的老人局部疼痛或瘙痒是由肿瘤引起的。建议可以踮脚尖平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张及皮肤色素沉着、经久不愈的溃疡等。

两条腿关节酸胀发沉是什么情况？

两条腿酸胀、发沉的原因有下肢过度疲劳、周围神经压迫等，具体如下：

第一、下肢过度疲劳：比如在患者进行下肢的力量训练，或者是长期站立之后，可能会引起下肢肌肉疲劳，继而出现肌肉水肿以及乳酸沉积，此后患者就会有下肢发沉、酸胀、疼痛等一系列症状。

第二、周围神经受压迫：比如在患者出现腰椎椎管狭窄的时候，由于通往下肢的大量神经根受到压迫，此后患者就会出现上述症状，而且会有间歇性跛行。

小腿发胀是怎么引起的？

人到达中老年之后，经常会出现小腿发胀。病因主要有以下几种：一、家族史。二、职业关系。三、妊娠。四、饮食习惯。五、负压增加。结合年龄，首先需要考虑是否是骨关节的疾病，可以进行相关的检查，明确看看情况。另外腿部淋巴回流或者静脉回流不畅，也是会引起发胀的原因。拍片检查或做血常规、血压、血脂、颈椎片检查，看一下具体的情况。一般的情况是可以采取针灸、按摩、中药等治疗的，必要时还要适当地做运动，但不要劳累，不要劳动量过大。

小腿发紧发胀，这种情况主要是由于进行了剧烈运动以及活动过多，导致小腿部位的肌肉肌腱、韧带、筋膜等软组织出现了拉伤或者劳损的情况，这样就会在局部形成炎性的水肿。并且由于活动过后血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，肌肉变得比较紧张，就会导致出现发紧的情况。另外炎症刺激会导致局部形成炎性的水肿，就会感觉到里面的张力增大而出现发胀的情况。出现这种情况，必须要让小腿充分处于放松状态，避免继续活动；可以进行暖水袋热敷增加血液循环，促进炎性水肿的代谢；并且一定要注意保暖，不能受凉；可以应用外敷活血化瘀舒筋通络的膏药，比如伤痛舒来增加局部的血液循环，促进炎症的代谢，发紧发胀的感觉就能够有效的缓解。

小腿发胀一般有以下几个原因：第一过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，或者缺钙造成。可以适当补钙，注意保暖，不要长久站立劳累。第二是腰椎疾病，例如腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经造成小腿发胀，这时可以做腰部CT和磁共振来确诊。第三就是小腿腿部软组织和骨骼疾病导致。可以配合活血止痛，舒筋类药物，热敷多按摩，如果发胀严重还可以配合针灸理疗、烤电等方式减轻症状。

小腿酸胀是怎么回事？

发生小腿酸胀的情况，主要可以考虑是存在以下几种原因：第一个，考虑患者发生肌肉劳损。由于经常运用下肢进行体力劳动，或者长距离的行走，都会造成小腿部位的肌肉存在劳损，引起无菌性炎症，造成患者发生局部的酸胀感。患者需要进行充分的休息，用热水泡脚，可以逐渐的缓解症状表现。第二个，考虑患者发生了下肢的静脉血栓。此时，患者会由于下肢血液循环不良，引起发生局部的血液淤积，会造成患者发生小腿部存在酸胀感。此时还需要进行有效治疗，情况严重的还需要采取手术治疗，才能有效康复。第三个，也见于患者存在下肢的静脉曲张。由于长时间进行站立工作，此时会引起静脉曲张，发生小腿部位的酸胀感。