手淫时自己来控制的，当你要感觉到高潮时，就停下来不要再继续刺激，等一等罩旦，稍稍恢复后就可以再来，如此这样反复几次，直到累了，就可以给自己一次彻底的旦嫌高物迟扰潮了。时间就能延长了
建议：你好，在做手淫时不要过于急燥，轿码控制过度的兴奋，闭侍哪动作轻微谈运，慢慢的去做，慢慢的去享受味道与快乐！这样就可以延长手淫时间。
锻炼身体保持日常健康饮食以及减少手冲次数，再就是增加耐携滚抗弟弟敏感昌余，这个可以选隐毕择慢玩新手入门名器
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